النتائج 1 إلى 4 من 4
  1. #1
    تاريخ التسجيل
    6 - 2 - 2010
    المشاركات
    4

    كلما تضايقت نتفت شعر رأسي !

    السلام عليكم ورحمه الله وبركاته
    ترددت كثير في طرح الموضوع
    ولكن تعبت من الحاله النفسيه التى امر فيها
    هو اني اقوم بنتف شعر راسي
    كل ما امر بحاله ضيقه او قلق او تفكير بامر معين اقوم بنتف شعر راسي
    اصبحت عاده ولا استطيع اتركها
    اريد منكم حلا لمشكلتي وجزاكم ربي الجنه
    ولا تنسو الدعاء لي بالشفاء من هذه الحاله

  2. #2
    تاريخ التسجيل
    23 - 5 - 2002
    المشاركات
    5,477


    وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته . .
    وأسأل الله العظيم أن يكفيك شرّ ما أهمك وأن يفرّج كربتك ويرزقك الرضا بالقضا . .

    أخيّة هذا السلوك الذي تعوّدت عليه حتى يكاد يكون ( سلوكاً قهريّاً ) يمكنك التخلّص منه بـ :
    1 - أن تطلبي من أهلك أو من يعزّ عليك أن يُراقب سلوكك وينبّهك على ذلك .
    2 - حاولي أن تراقبي سلوكك بنفسك .. فكلما تضايقتِ أكثري من ذكر الله فإن بذكر الله تطمئن القلوب . . حينها راقبي سلوكك . . وانتهي فوراً عن المتابعة .
    3 - أكثري من الدعاء ان يخلّصك الله من هذا السلوك .. وثقي أن الله يجيب المضطر إذا دعاه .
    4 - ارسمي لنفسك في مخيّلتك صورتك وأنتِ تمارسين هذاالسلوك القهري .. ثم ارسمي لنفسك صورة أخرى مثاليّة .. وكبّري هذه الصورة المثاليّة في تخيّلك ..

    مع كثرة الذّكر والاستعانة بالله ودوام مراقبة السلوك ستتخلّصين من هذاالسلوك . .
    أبداً لا تقولي : لا أستطيع.. قولي سأحاول .. سأجتهد .. أعلم أن لكل شيء نهاية .. سيعنني الله ..
    وهكذا حفّزي نفسك . . وسيكرمك الله بما تتمنين وخيراً من ذلك إنه جواد كريم .




  3. #3
    تاريخ التسجيل
    6 - 2 - 2010
    المشاركات
    4
    اخوي المهذب حاولت كثير والله ولكن لم استطع
    صدقني تعبت كثيرا رغم يتقدمو لي كثير من العرسان اشيل هم حالتي وكيف سيكون وضعي وانا امر في هذه الحاله نفسيه سيئه
    ما الحل ارحني الله يريحك

  4. #4
    تاريخ التسجيل
    23 - 5 - 2002
    المشاركات
    5,477

    أختي الكريمة ..
    أسعدك الله . . وكفاك شرّ ما أهمّك ..

    يا أخيّة أي سلوك يصنّف في السلوكيات ( القهرية ) يمكن أن نخففه ونتخلّص منه بطريقة ( مراقبة السلوك ) وهذه الطريقة متعبة وفيها نوع من الصعوبة ابتداء .. لكن مع الممارسة والجديّة . . الأمور ستكون أبسط مما كانت في بدايتها ..

    انتِ غير مسؤولة عن مستقبل الأيام ، فالمستقبل غيب لا يعلمه إلاّ الله .
    فقط جهد في حاضرك .. كيف تكونين وماذا تقررين ..
    القرار ينبغي أن يُبنى على معطيات محسوسة ملموسة لا على امنيات مستقلبليّة أو توقعات مستقبليّة .
    هكذا نكون أرحنا أنفسنا من التفكير بالمستقبل . .
    المستقبل ( غيب ) . .
    والغيب ليس لنا فيه من حظ ولا يد إلاّ التسليم وحسن الظن بالله . .
    فمن ظن أن الله يسعده ويجمّل حياته . . فهو أقرب لذلك . .
    ومن ظن غير ذلك فقد أشقى نفسه بما يظن . .

    أسأل الله العظيم أن يكفيك ويوفقك .




معلومات الموضوع

الأعضاء الذين يشاهدون هذا الموضوع

الذين يشاهدون الموضوع الآن: 1 (0 من الأعضاء و 1 زائر)

ضوابط المشاركة

  • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
  • لا تستطيع الرد على المواضيع
  • لا تستطيع إرفاق ملفات
  • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
  •