النتائج 1 إلى 5 من 5
  1. #1
    تاريخ التسجيل
    15 - 11 - 2011
    المشاركات
    29

    أنا محتاجة زيادة الثقة في نفسي وإزالة الخجل

    السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

    بارك الله فيك أخي المهذب أريد منك مساعدتي أنا من قبل سجلت في منتدى آخر للاستشارات النفسيه وعملت بحلول الأخصائييييين النفسيييييين لكن لم تنفعني او الغريب تنفعني ايام ثم أعود لما كنت عليه من خجل فأنا منذ صغري أعاني من الخجل وعدم الثقه بالنفس ياليت فقط هذا فحسب بل الأمر يتعدى الى عدم تقبل نفسي
    ودائما كثيرة الانتقاد لنفسي وأتحسس كثيرا من المواقف التي تحصل لي مع الناس ومع أهلي
    ويتبادر الى ذهني ان هذا الشخص لايحبني لما فعل هذا التصرف
    عموما سؤالي أريد أن ازيد ثقتي بنفسي أريد أن أحب نفسي وأتقبلها أريد أن أمتلك شخصيه رائعه
    وحبوبه وفي نفس الوقت ليست خجوله بصراحه ولله الحمد انا أرى تحسن لي عن السابق
    الآن لما كبرت أصبحت أتحدث مع الأهل وأجتمع في السابق كنت دائما صامته لكن اريد ان اتجرد تماما من الخجل ولاحظت على نفسي صفة الهدوء فهي لاتعجبني وكذلك خجلي يكون من الجميع لكن خجلي من عمامي وخوالي بنسبه اكبر من النساء بارك الله فيك أريد أن تساعدني .

    والسؤال الآخر كذلك يتعلق بالخجل أنا طالبه جامعيه وأعاني من هذه الصفه أنني أخجل من بنات محددات وكذلك وصل الأمر من عاملات وأنني لما أرهم أتنبه لهم بصراحه كرهت نفسي من هذه الحركه ولاحظوا علي ذلك لا أعلم مالسبب ولكن ربما أنني وضعتهم في بالي مثلا عامله من العاملات تعرف صديقتي وانا لأنها تعرفها اصبحت ارتبك منها لا أعلم لماذا ؟؟

    وأخيرا اعتذر عن الاطاله وشاكره لك مساعدتك مقدما

  2. #2
    تاريخ التسجيل
    23 - 5 - 2002
    المشاركات
    5,477

    وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته . .
    واسأل الله العظيم أن يسعدك ، ويرزقك الرضا . . .

    أختي الكريمة . .
    أحياناً المشكلة ليست في وجود ( المشكلة ) !
    قد تكون المشكلة في أننا نفترض أنه ولابد أن تزول ( المشكلة ) بكل ما فيها ..!
    هناك مشكلات تكمن في عادات سلبيّة ، أو طبيعة نفسيّة . . ونشعر بأنه لابد من التغيير . .
    لكن ينبغي أن نتذكّر أن التغيير لا يعني ( تغيير ) كل شيء في المشكلة !

    ( الخجل ) هو خلق مقبول . . وقد يكون هو درجة من درجات ( الحياء ) . . لذلك ليس الحل أن نتخلّص من الخجل . .
    الحل . . ان نضبط ( مشاعر الخجل ) . .
    وأعتقد أنك تستطيعين ذلك سيما وانك تذكرين أنك بعد استشارة بعض المختصين النفسانيين وغيرهم تجدين في نفسك تحسّناً . .
    وهذا يعني أنك تتغيرين نحو الأفضل . .
    المشكلة ليس في أنك ( تعودين إلى ما كنت عليه ) !
    بال المشكلة في أنك تعتقدين أنك تعودين إلى ما كنت عليه .. ولكنك في الواقع لم تعودي . . فقط هي مرحلة ثبات على نمط معيّ، بعد التغيير تشعرين معه أن عندك رغبة في التطوير ..
    مرحلة ( الثبات ) أنت تعتقدين أنها ( تدهور ) أو رجوع للوراء . .
    والحقيقة ليست كذلك . .

    نصيحتي لك :
    1 - أن تحافظي على مستوى من ( الخجل ) في شخصيّتك فهو ليس عيباً دائماً . .
    خجلك من أعمامك وأخوالك .. شيء طبيعي .

    2 - احرصي على أن تحضري دورات في تنمية الذات . .
    المعالجة ( ضمن مجموعة ) تساعدك كثيراً على تجاوز كثير من المشكلات في الأداء وفي شخصيّـتك ..
    القراءة ( مهمّة ) لكن وحدها لا تكفي . . حاولي أن تعالجي مشكلتك ( ضمن مجموعة عمل ) أو ( مجموعة تدريب ) . .
    اتفقي مع بعض زميلاتك ممن تثقين بصحبتهنّ وصدقهن وصداقتهنّ أن يمارسن معك التوجيه والتنبيه ما بين فترة واخرى في تقييم وتقويم مواقفك ويساعدنك على تجاوز الخجل من خلال المساندة والتحفيز .

    3 - لا تقيسي شخصيّتك بشخصيات الآخرين . .
    فإنه مهما حرصنا على تطوير أنفسنا وذواتنا . . فإن الله جعل لكل شخصيّة بصمة معيّنة . .
    عيشي واقعك . . وراقبي تطوّرك بفرح .. وشكر لله تعالى .

    والله يرعاك ؛ ؛ ؛




  3. #3
    تاريخ التسجيل
    15 - 11 - 2011
    المشاركات
    29
    شكرا لك اخي مهذب الله يسعدك كما اسعدت قلبي وازال الله همك
    لكن عندي سؤال يتبادر الى ذهني هل حالتي تحتاج للذهاب لمنوم ايحائي او مستشار نفسي؟؟

    بصراحه اريد فعلا العلاج والذهاب لكن اشعر ان اهلي اذا عرضت عليهم لن يوافقوا
    وبالعاميه بيقولوا مافيك شي ؟؟؟ ولما كنت اعرض مشكلتي على المنتدى الاخر علمت اني اعاني من مرض الرهاب لكن اهلي لما اخبرهم عن مواقفي وخجلي يقولوا انتي تتوهمي ومافيك شي ومكبره الموضوع .

    وشاكره لك من كل قلبي

  4. #4
    تاريخ التسجيل
    15 - 11 - 2011
    المشاركات
    29
    نسيت ولم تخبرني عن الارتباك من الأشخاص ماذا يعني هذا وكيف اتصرف معهم ؟؟

    بارك الله فيك

  5. #5
    تاريخ التسجيل
    23 - 5 - 2002
    المشاركات
    5,477

    حقيقة من خلال ما قرأته من رسالتك . .
    يظهر لي فقط أن الأمر طبيعي . . كل ما عليك أن تثقي بما تقوميبن بإنجازه ولو كان شيئا يسيراً . .

    إن كان ولابد فاعرضي نفسك على مرشد اجتماعي أو مرشدة اجتماعيّة ( موثوقة ) . .
    الارتباك ايضا شيء طبيعي . .
    ربما لبعد التواصل بينك وبينهم فذلك يُشعرك بالارتباك . .

    دائما لحظة الارتباك . .
    قاومي الارتباك بالابتسامة . .
    كوني مبتسمة . .
    قاومي الارتباك بالسلام بصوت ( لا أقول عالي ) لكن بصوت واثق . . . .
    قاومي الارتباك بالمبادرة بالسؤال عن الحال . .

    ومع كل هذا ليس المطلوب منك أن تكوني جريئة . .
    فالحياء ( زينة ) العفيفة .

    والله يرعاك ؛ ؛ ؛




معلومات الموضوع

الأعضاء الذين يشاهدون هذا الموضوع

الذين يشاهدون الموضوع الآن: 1 (0 من الأعضاء و 1 زائر)

ضوابط المشاركة

  • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
  • لا تستطيع الرد على المواضيع
  • لا تستطيع إرفاق ملفات
  • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
  •