السلام عليكم ورحمة الله وبركاته.. مشكلتي وبكل اختصار الخجل والخوف وخاصة من الرجال ،وعدم الثقة بالنفس. فأنا نشأت في بيت يتصف بالخجل في كثير من التعاملات مع الاخرين وفي اسلوب حياتهم ..فمشكلتي بدات منذ ان ذهبت الى الجامعة وكانوا اغلب اساتذتي رجال. فكنت اجد صعوبة في التعامل معهم والخجل الكبير منهم الابوجود صديقتي معي حتى اشعر بالامان، فتخرجت من الجامعة ولاحظت ان مشكلتي كبرت معي عندما اشتغلت. كانوا زملائي في العمل يسلمون عليه وكنت ارد السلام بصوت منخفض حتى يشعر الشخص كأني لم اسلم عليه، واذا هو بادر بالسلام اسلم وان لم يبادر فامشي وكلي خجل وقهر من نفسي حتى اصبح الكثير منهم لا يسلم علي.
حاولت بشتى الطرق ان اتغير واقرا وادرب نفسي على تدريبات الثقة بالنفس ولكن لا اجد اي تطور في تغيري. والمشكلة التى زادت حزني اني ايضا كنت لا اسلم على مدير قسمي اوحتى احط عيني في عينه الى ان اخبر مسوولتي باني انسانه خجولة جدا ولا امتلك مهارة الاتصال مع زملائي وهذا لا ينفع في العمل ، فاخبرتني وكنت احاول ان ابرر لها انه لا توجد عندي صفة الخجل ولكن كنت اتألم من داخلي لاني اعرف بانه كلامها صحيح
لديه في فريقي الذي اعمل فيه زملين واحد لا اتكلم معه ابدا حتى عندما عاد من السفر الكل يتحمد له بسلامه وانا لساني ممسوك عجز ان يقول اي كلمة ..وزميلي الاخر الذي اتعامل معه مباشر كل يوم يقول لمسؤولتي ما بها فلانه هل بدر مني اي خطا حتى تعاملني بهذه الطريقة يعني اذا تكلم ارد عليه بحدود سؤاله او اكلمه بعصبيه ماذا افعل والله اني تعبت من مشكلتي وعندما ارجع الي البيت واشكي لهم يقولون لي الخجل افضل للبنت ، او انتي بنت كيف تريدين ان تكوني قوية او عندما اقول لهم اني اقارن نفسي ببنات قسمي وجرأتهم يقولون لي البنت سمعة وعملك كله رجال اي خطا يبدر منك فانتي محاسبة عليه لكن في النهايه احس بانه حقوقي تضيع ولا استطيع ان اعبر عما اريد ..فانا انسانه خدومه واحس انه فيني شخصية غير شخصيتي لاني اتعامل مع زميلاتي بكل حب واحترام وتبادل الخبرات اما زملائي اخاف من اذهب واسالهم اي سؤال في العمل.. والله اني لدرجة اني عندما امشي في العمل واحس بوجود رجال من حولي، عيني تكون فقط للامام لا ارى اي احد الي ان اوصل الي المكان الذي اريده..ارجو منكم المساعدة لاني انا انسانة احس باني لديه طاقة لكني اقتلها او تقل كل يوم بسبب خوفي وعدم ثقتي بنفسي ..اخاف ان اعطي فكرة او راي في العمل خوفا منى ان تكون فكرتي خطا او غير صحيحة فألتفت من حولي واجد الكل يشارك وانا ساكتة او اذا تكلمت اتلعثم في كلامي..كل يوم افكر ماذا يقول الموظفين عني فسمعت من الكثير منهم يقول اني انسانة خجولة وهذا الشيء يسبب لي التعاسة.
ملاحظة اكملت في العمل سنة كاملة واحس تغيري من15-20% بلا مبالغة