المساعد الشخصي الرقمي

مشاهدة النسخة كاملة : الضحك وضغط الدم



شاطىء النسيان
05-18-06, 12:59 PM
أكدت الباحثة الاجتماعية الخبيرة في علم النفس الألمانية الونا بابوشيك أن للضحك تأثيرات إيجابية كبيرة على الإنسان ويساعد في تخفيض ضغط الدم وتحقيق التوازن في الأحاسيس والشعور.

وقالت بابوشيك في حديث لمحطة التلفزيون الألمانية شبه الرسمية (دي. دبليو. تي. في) إن دراسة أجرتها وخضع لها ثلاثمائة شخص، أثبتت نتائجها أن الضحك الذي يحرك نحو مائة عضلة في الوجه، ويؤدي كذلك إلى تحسين المزاج والتغلب على بعض الأمراض وتخفيف الأعباء عن الجسد والروح.

ونوّهت إلى أن الضحك الفعلي الذي يخرج وينبعث من أعماق القلب يزيل الغثاء والكدر عن الإنسان، مشيرة في الوقت نفسه إلى أن تجارب أخرى برهنت على أن الحيوانات تقدر أيضاً على الضحك ولكن بطرقها الخاصة بها.

ولفتت الانتباه إلى أن الضحك يقاوم التوتر ويحسن الأداء وإلى أن 45 دقيقة من الضحك في الأسبوع الواحد يضمن الاسترخاء لكل عضلات الجسم بما في ذلك استرخاء الدماغ.

ومضت قائلة إن الضحك الذي يجري بسرعة لا يؤثر كثيراً على الجسم وذلك خلافٌ للضحك الذي يتصاعد تدريجياً ويبلغ درجة الاكتمال بعد فترة فإنه يعتبر صحياً.

وأضافت أن هناك قواسم مشتركة بين المضيفات وموظفات مصلحة البريد والبائعات؛ إذ إنهن جميعهن يتمتعن ببشاشة الوجه طيلة أوقات العمل، ويرين أن من واجبهن إظهار الابتسامة للزبائن والمراجعين، مبينة أنه حتى عندما يعلو صراخ الزبون فإن مقدم الخدمات الجيد يتصف بهدوء الأعصاب.

ولكنها حذرت في هذا الصدد من أن الضحك يعتبر معدياً ويمكن أن تنتقل عدواه من شخص إلى آخر عبر المجاملة أو حتى عبر شاشات التلفزيون أو أشرطة الفيديو.

وأوضحت أن هناك أنواعاً عدة من الضحك مثل الضحك الصاخب أو الهستيري والضحك الهادئ، مبينة أيضاً أن كل أنواع الضحك تؤدي إلى نتيجة مشتركة وهي القضاء على التوتر والتشنج وبلوغ الانفتاح والسرور في النفس والدماغ وفي الجسد كافة.

الأستاذة عائشة
05-18-06, 05:07 PM
نرجو تقديم مقترحات كي نضحك أكثر .

طبعاً هناك الطرف ، وهناك مواقف يتعرض لها الإنسان فيضحك .

شاطىء النسيان
05-22-06, 07:02 PM
كل يوم اضحك
اكثر من مرة مثلا عندما اقول دعاء ركوب الدابه اضحك لان راوى الحديث فعل وكذا فعل النبى صلى الله عليه وسلم ولما سأل قال اضحك لان الله يضحك
لا اذكر نص الحديث
عموما اعتقد اننا اذا استجلبنا الرضى استجلب الضحك
وليس بضرورة ان يكون صوتنا عاليا او ان نضحك بهيستريا الاصل ان تضحك قلوبنا وهى تضحك لو ملاؤها الرضى

شاطىء النسيان
05-22-06, 07:05 PM
عن ابن مسعود- ان رسول الله "صلى الله عليه وسلم" قال:
>>
>>آخر من يدخ الجنه رجل فهو يمشى مره ويكبو مره وتسعفه النار مره
>>
>>فأذا ما جاوزها التفت اليها ....فقال تبارك الذى نجانى منك لقد اعطانى
>>الله شيئا ما اعطاه احد من ألأولين
>>
>>والآخرين . فترفع له شجره . فيقول أى رب أدننى من هذه الشجره فلأستظل
>>بظلها. واشرب من مائها
>>
>>فيقول الله-عز وجل-: يابن آدم لعلى ان اعطيتكها سألتنى غيرها فيقول :
>>لا , يارب , ويعاهده
>>
>>أن لا يسأله غيرها,-وبه تعالى يعذره لأنه يرى ما لا صبر له عليه,
>>فيدنيه منها,
>>
>>فيستظل بظلها ويشرب من مائها . ثم ترفع له شجره ,هى احسن من الأولى ,
>>فيقول : أى رب أدننى من
>>
>>هذه الشجره لأشرب من مائها وأ ستظل بظلها. لاأسألك غيرها. فيقول : يا
>>ابن آدم, ألم تعاهدنى أن لا تسألنى
>>
>>غيرها ؟ فيقول لعلى ان أدنيتك منها تسألنى غيرها.. وربه تعالى يعذره
>>لأنه يرى ما لا صبر له عليه, فيدنيه منها
>>
>>فيستظل بظلها ويشرب من مائها ,ثم ترفع له شجرهعند باب الجنه,هى احسن
>>من الأوليين,فيقول : أى رب أدننى من
>>
>>لأستظل بظلها. واشرب من مائها ,لا أسألك غيرها , فيقول : يا ابن آدم,
>>ألم تعاهدنى أن لا تسألنى غيرها ؟
>>
>>قال : بلى, يارب هذه لا اسألك غيرها , وبه تعالى يعذره لأنه يرى ما لا
>>صبر له عليه,فأذا أدناه منه .فيسمع
>>
>>أصوات أهل الجنه , فيقول: أى رب أدخلنيها , فيقول: يا ابن آدم, ما
>>يصرينى منك؟أيرضيك أن أعطيك
>>
>>الدنيا ومثلها معها؟ فيقول: أى رب أتستهزىء من وانت رب العالمين؟
>>
>>فضحك ابن مسعود_رضى الله عنه_
>>
>>فقال:ألا تسألونى مم اضحك؟
>>قالوا: مم تضحك؟
>>قال: هكذا ضحك رسول الله_صلى الله عليه وسلم_
>>فقالوا: مم تضحك يا رسول الله؟
>>قال: من ضحك رب العالمين حين قال:(أتستهزىء منى وانت رب العالمين)
>>فيقول: انى لا استهزى منك ولكنى على ما أشاء قادر
>>
>>